Classe de yoga • Sonothérapie • Pranayama (exercices de respiration) • Conférence • Exposants • Plusieurs cadeaux

Offrez-vous une parenthèse de détente profonde et de reconnexion intérieure.

Ce parcours progressif allie douceur du yoga et puissance des vibrations sonores pour apaiser le corps et l’esprit. Chaque séance est conçue pour t’immerger dans une expérience complète, relaxante et régénérante.

Ce parcours progressif est conçu pour t’initier aux inversions et améliorer tes équilibres dans un environnement sécuritaire et guidé. Chaque séance est pensée pour que tu puisses progresser étape par étape, développer confiance et force, et vivre une expérience complète.

Et si vous transformiez l’anxiété en lumière… en famille?

Anxieux à lumineux, c’est un moment complice pour ralentir, respirer et reconnecter ensemble. Un atelier dynamique, doux et amusant pour outiller petits et grands face au stress du quotidien.

Plonge dans une expérience unique où chaleur, détente et bien-être se rencontrent.

Elizabeth et Coralie t’invitent à un atelier alliant les bienfaits du Yin Yoga et des massages thérapeutiques, dans l’atmosphère enveloppante d’une salle chaude.

Plonge dans une expérience Pilates Total Body sur fond années 2000. Un atelier énergisant, nostalgique et ultra motivant pour bouger, transpirer et t’amuser!

Geneviève t’invite à un moment unique où le Pilates rencontre les meilleurs hits des années 2000, le tout dans une ambiance fun et décontractée. 

Joins-toi à Marco lors de cet atelier afin de PEAUFINER ta pratique du yoga! 

Cet atelier est dédié à tous ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience du yoga ou pour ceux qui débutent et qui ont envie d’en apprendre davantage sur les postures de base afin de bien les exécuter. Celles-ci seront DÉCORTIQUÉES et ENSEIGNÉES EN PROFONDEUR avec beaucoup d’assistance pour t’aider à t’améliorer le plus possible. 

Viens célébrer le Solstice d’été et la Journée internationale du yoga lors d’une journée immersive dédiée à ton bien-être. 

Tu souhaites perfectionner tes postures et explorer de nouvelles possibilités sur ton tapis ? 

Cet atelier est conçu pour approfondir ta pratique et explorer les défis qui te tiennent à coeur. 

Plonge dans une expérience unique où chaleur, détente et bien-être se rencontrent.

Elizabeth et Michèle t’invitent à un atelier alliant les bienfaits du Yin Yoga et des massages thérapeutiques, dans l’atmosphère enveloppante d’une salle chaude.

Plonge dans une expérience unique où chaleur, détente et bien-être se rencontrent.

Elizabeth et Michèle t’invitent à un atelier alliant les bienfaits du Yin Yoga et des massages thérapeutiques, dans l’atmosphère enveloppante d’une salle chaude.

Dans cet atelier les CHAKRAS seront démythifiés et expliqués, étape par étape par Marco.

Nous explorerons différents aspects physiques, en passant par l’activation des chakras dans les postures, ainsi que quelques trucs et astuces pour approfondir ta pratique de yoga.

Confiance, équilibre et complicité en duo

Plonge dans une session d’AcroYoga qui combine harmonieusement yoga, acrobatie et travail en duo. Avec ton/ta partenaire, explore des postures et transitions en toute sécurité, tout en développant complicité et plaisir.

L’AcroYoga est une pratique qui cultive la confiance, la communication et l’équilibre, tout en renforçant la force, la flexibilité et la coordination. Accessible à tous les niveaux, des débutants curieux aux pratiquants expérimentés, cet atelier est une occasion parfaite pour repousser tes limites dans un esprit de collaboration et de partage.

Joins-toi à Marco lors de cet atelier afin de PEAUFINER ta pratique du yoga! 

Cet atelier est dédié à tous ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience du yoga ou pour ceux qui débutent et qui ont envie d’en apprendre davantage sur les postures de base afin de bien les exécuter. Celles-ci seront DÉCORTIQUÉES et ENSEIGNÉES EN PROFONDEUR avec beaucoup d’assistance pour t’aider à t’améliorer le plus possible.