ÉVÉNEMENTS
Viens à ta découverte: inscris-toi à nos ateliers
Tout au long de l’année, nos professeurs.es animent des ateliers hautement diversifiés. Tu y trouveras des occasions de varier et de perfectionner ta pratique, de découvrir les nombreux visages de la philosophie du yoga et plus encore.
Voici quelques exemples d’événements qui reviennent régulièrement à notre calendrier:
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Découvre une autre facette du yoga: le yoga à deux! Accroche-toi à ton ou ta partenaire (ami.e, frère, etc.) pour pratiquer des postures thérapeutiques et des massages à reproduire à la maison.
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Viens prendre conscience du flow énergétique qui t’anime au son des vibrations de bols tibétains, le tout en parcourant les bases de la philosophie yogique, la méditation pleine conscience, les chakras, etc.
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Cet atelier te permet d’exprimer créativement tes émotions du moment à l’aide de la danse et du yoga, le tout dans une ambiance rythmée!
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Ces ateliers te feront passer un moment de qualité avec ton enfant, tout en lui faisant découvrir l’univers du yoga.
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Le yoga Nidra te permet d’explorer un état méditatif (qu’on nomme aussi le «sommeil yogique» avec des exercices de respiration et d’éveil à la pleine conscience. L’atelier est idéal pour apaiser le stress et l’anxiété.
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Grâce à des postures précises, le yoga thérapeutique hormonal permet d’optimiser la circulation de l’énergie entre les organes et les glandes endocrines.
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Tu as envie de maîtriser davantage de postures et d’affiner ta pratique? Cet atelier te permet de tester tes limites et de découvrir de nouveaux horizons, le tout sous la supervision d’un ou d’une professeur.e qualifié.e.
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Pendant cet atelier, on t’invite à pratiquer l’automassage de la tête aux pieds grâce aux balles thérapeutiques. Découvre une pratique qui te permet de détendre ou d’éveiller tes muscles en profondeur.
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Cet atelier tout en douceur combine pratique et théorie, pour amener le corps et l’esprit dans un état de calme propice à la connexion.
ATELIERS À VENIR
Parcours Inversions & Équilibre
Ce parcours progressif est conçu pour t’initier aux inversions et améliorer tes équilibres dans un environnement sécuritaire et guidé. Chaque séance est pensée pour que tu puisses progresser étape par étape, développer confiance et force, et vivre une expérience complète.
Parcours Yoga doux & Immersion sonore
Offrez-vous une parenthèse de détente profonde et de reconnexion intérieure.
Ce parcours progressif allie douceur du yoga et puissance des vibrations sonores pour apaiser le corps et l’esprit. Chaque séance est conçue pour t’immerger dans une expérience complète, relaxante et régénérante.
Atelier Parent & Enfant
Et si vous transformiez l’anxiété en lumière… en famille?
Anxieux à lumineux, c’est un moment complice pour ralentir, respirer et reconnecter ensemble. Un atelier dynamique, doux et amusant pour outiller petits et grands face au stress du quotidien.
Atelier Yin & massage
Plonge dans une expérience unique où chaleur, détente et bien-être se rencontrent.
Elizabeth et Coralie t’invitent à un atelier alliant les bienfaits du Yin Yoga et des massages thérapeutiques, dans l’atmosphère enveloppante d’une salle chaude.
Atelier Pilates
Plonge dans une expérience Pilates Total Body sur fond années 2000. Un atelier énergisant, nostalgique et ultra motivant pour bouger, transpirer et t’amuser!
Geneviève t’invite à un moment unique où le Pilates rencontre les meilleurs hits des années 2000, le tout dans une ambiance fun et décontractée.
Atelier Yoga ABC
Joins-toi à Marco lors de cet atelier afin de PEAUFINER ta pratique du yoga!
Cet atelier est dédié à tous ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience du yoga ou pour ceux qui débutent et qui ont envie d’en apprendre davantage sur les postures de base afin de bien les exécuter. Celles-ci seront DÉCORTIQUÉES et ENSEIGNÉES EN PROFONDEUR avec beaucoup d’assistance pour t’aider à t’améliorer le plus possible.
Un éveil solaire qui réchauffe
Viens célébrer le Solstice d’été et la Journée internationale du yoga lors d’une journée immersive dédiée à ton bien-être.
Atelier de débutant à intermédiaire (copie)
Tu souhaites perfectionner tes postures et explorer de nouvelles possibilités sur ton tapis ?
Cet atelier est conçu pour approfondir ta pratique et explorer les défis qui te tiennent à coeur.
Atelier Yin & massage
Plonge dans une expérience unique où chaleur, détente et bien-être se rencontrent.
Elizabeth et Michèle t’invitent à un atelier alliant les bienfaits du Yin Yoga et des massages thérapeutiques, dans l’atmosphère enveloppante d’une salle chaude.
Atelier Yin & massage
Plonge dans une expérience unique où chaleur, détente et bien-être se rencontrent.
Elizabeth et Michèle t’invitent à un atelier alliant les bienfaits du Yin Yoga et des massages thérapeutiques, dans l’atmosphère enveloppante d’une salle chaude.
Atelier Vibrations ⁘ Chakras, nidra & bain sonore
Dans cet atelier les CHAKRAS seront démythifiés et expliqués, étape par étape par Marco.
Nous explorerons différents aspects physiques, en passant par l’activation des chakras dans les postures, ainsi que quelques trucs et astuces pour approfondir ta pratique de yoga.
Atelier Acroyoga
Confiance, équilibre et complicité en duo
Plonge dans une session d’AcroYoga qui combine harmonieusement yoga, acrobatie et travail en duo. Avec ton/ta partenaire, explore des postures et transitions en toute sécurité, tout en développant complicité et plaisir.
L’AcroYoga est une pratique qui cultive la confiance, la communication et l’équilibre, tout en renforçant la force, la flexibilité et la coordination. Accessible à tous les niveaux, des débutants curieux aux pratiquants expérimentés, cet atelier est une occasion parfaite pour repousser tes limites dans un esprit de collaboration et de partage.
Atelier Yoga ABC
Joins-toi à Marco lors de cet atelier afin de PEAUFINER ta pratique du yoga!
Cet atelier est dédié à tous ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience du yoga ou pour ceux qui débutent et qui ont envie d’en apprendre davantage sur les postures de base afin de bien les exécuter. Celles-ci seront DÉCORTIQUÉES et ENSEIGNÉES EN PROFONDEUR avec beaucoup d’assistance pour t’aider à t’améliorer le plus possible.
JE RÉSERVE MON ATELIER
«Le yoga, c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.»
― B. K. S. Iyengar