ÉVÉNEMENTS
Viens à ta découverte: inscris-toi à nos ateliers
Tout au long de l’année, nos professeurs.es animent des ateliers hautement diversifiés. Tu y trouveras des occasions de varier et de perfectionner ta pratique, de découvrir les nombreux visages de la philosophie du yoga et plus encore.
Voici quelques exemples d’événements qui reviennent régulièrement à notre calendrier:
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Découvre une autre facette du yoga: le yoga à deux! Accroche-toi à ton ou ta partenaire (ami.e, frère, etc.) pour pratiquer des postures thérapeutiques et des massages à reproduire à la maison.
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Viens prendre conscience du flow énergétique qui t’anime au son des vibrations de bols tibétains, le tout en parcourant les bases de la philosophie yogique, la méditation pleine conscience, les chakras, etc.
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Cet atelier te permet d’exprimer créativement tes émotions du moment à l’aide de la danse et du yoga, le tout dans une ambiance rythmée!
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Ces ateliers te feront passer un moment de qualité avec ton enfant, tout en lui faisant découvrir l’univers du yoga.
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Le yoga Nidra te permet d’explorer un état méditatif (qu’on nomme aussi le «sommeil yogique» avec des exercices de respiration et d’éveil à la pleine conscience. L’atelier est idéal pour apaiser le stress et l’anxiété.
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Grâce à des postures précises, le yoga thérapeutique hormonal permet d’optimiser la circulation de l’énergie entre les organes et les glandes endocrines.
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Tu as envie de maîtriser davantage de postures et d’affiner ta pratique? Cet atelier te permet de tester tes limites et de découvrir de nouveaux horizons, le tout sous la supervision d’un ou d’une professeur.e qualifié.e.
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Pendant cet atelier, on t’invite à pratiquer l’automassage de la tête aux pieds grâce aux balles thérapeutiques. Découvre une pratique qui te permet de détendre ou d’éveiller tes muscles en profondeur.
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Cet atelier tout en douceur combine pratique et théorie, pour amener le corps et l’esprit dans un état de calme propice à la connexion.
ATELIERS À VENIR
Atelier Yin cristal
Flexibilité et sons thérapeutiques pour restaurer ton bien-être
Plonge dans une pratique de yin yoga étirante et profondément apaisante, enveloppé(e) par les vibrations des gongs et bols de cristal. Cette expérience unique aide à neutraliser les énergies négatives, à élever ton taux vibratoire, et à créer un espace propice à la relaxation, au lâcher-prise et à la paix intérieure.
Dans la lenteur et l’immobilité, le Yin Yoga détend le corps en profondeur et favorise la libre circulation de l’énergie. Sous la guidance bienveillante d’un yoga Nidra, laisse ta conscience s’effacer peu à peu pour entrer dans un état méditatif, porté(e) par les sons thérapeutiques.
Notre mission est de t’accompagner avec bienveillance, passion et authenticité dans ce voyage intérieur, vers un centre de calme profond.
Bon voyage !
Atelier Next Step
PASSE À L’ÉTAPE SUIVANTE!
Tu pratiques depuis un certain temps, et tu hésites à passer à un niveau plus difficile ? Aimerais-tu apprendre une technique plus adaptée à ta pratique pour atteindre des postures plus avancées?
Marco te donnera des conseils et des astuces lors de cet atelier intense, qui te permettront d’évoluer dans ta pratique!
Atelier Fitness
Muscu, abdos, flow et stretch
Tu as envie de bouger, de dépenser de l’énergie ?
Cet atelier sollicitera tous tes muscles et ton endurance cardiovasculaire. Viens te dépasser et transpirer avec des postures en continu, visant des groupes musculaires précis. Toutes les variations et modifications possibles seront au rendez-vous pour te faire progresser dans ta pratique. Chaque partie de ton corps sera renforcie.
Effet tonique garanti !
Atelier Médite comme un yogi
Namasté yogi, depuis longtemps tu aimerais apprendre à méditer pour inclure cette pratique dans ton quotidien. Marco t'offre un atelier pour t'enseigner la méditation des yogis! Tu survoleras les buts et objectif de ta pratique.
JE RÉSERVE MON ATELIER
«Le yoga, c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.»
― B. K. S. Iyengar