Souvent, en yoga chaud comme en yoga classique, on se crée des attentes envers soi ― comme si on s’en demandait pas assez! On veut bien faire, on veut progresser, on veut voir des résultats. Autrement dit, on souhaite maîtriser les postures de yoga au mieux pour affiner notre pratique. Ça te dit quelque chose?

Tu entends parler de cette activité un peu partout, sans toutefois en saisir l’essence? Tu aimerais l’essayer, mais tu souhaites tout d’abord trouver réponse à tes questions? On te promet une chose: tu es au bon endroit! Dans cet article, on te donne la meilleure ― selon nous! ― définition du yoga chaud, en plus de répondre aux questions fréquemment posées à ce sujet.

Le nombre d’adeptes du yoga chaud croît sans cesse et ce n’est pas dû au hasard. En effet, cette pratique promet des bienfaits auxquels on devient vite accro! Dans cet article, découvre les cinq plus grands bienfaits du yoga chaud (ou hot yoga), selon Carpe DIEM. Ces bienfaits te sont accessibles, peu importe ton âge, ton expérience en yoga, ta flexibilité et plus encore.