ÉVÉNEMENTS
Viens à ta découverte: inscris-toi à nos ateliers
Tout au long de l’année, nos professeurs.es animent des ateliers hautement diversifiés. Tu y trouveras des occasions de varier et de perfectionner ta pratique, de découvrir les nombreux visages de la philosophie du yoga et plus encore.
Voici quelques exemples d’événements qui reviennent régulièrement à notre calendrier:
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Découvre une autre facette du yoga: le yoga à deux! Accroche-toi à ton ou ta partenaire (ami.e, frère, etc.) pour pratiquer des postures thérapeutiques et des massages à reproduire à la maison.
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Viens prendre conscience du flow énergétique qui t’anime au son des vibrations de bols tibétains, le tout en parcourant les bases de la philosophie yogique, la méditation pleine conscience, les chakras, etc.
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Cet atelier te permet d’exprimer créativement tes émotions du moment à l’aide de la danse et du yoga, le tout dans une ambiance rythmée!
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Ces ateliers te feront passer un moment de qualité avec ton enfant, tout en lui faisant découvrir l’univers du yoga.
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Le yoga Nidra te permet d’explorer un état méditatif (qu’on nomme aussi le «sommeil yogique» avec des exercices de respiration et d’éveil à la pleine conscience. L’atelier est idéal pour apaiser le stress et l’anxiété.
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Grâce à des postures précises, le yoga thérapeutique hormonal permet d’optimiser la circulation de l’énergie entre les organes et les glandes endocrines.
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Tu as envie de maîtriser davantage de postures et d’affiner ta pratique? Cet atelier te permet de tester tes limites et de découvrir de nouveaux horizons, le tout sous la supervision d’un ou d’une professeur.e qualifié.e.
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Pendant cet atelier, on t’invite à pratiquer l’automassage de la tête aux pieds grâce aux balles thérapeutiques. Découvre une pratique qui te permet de détendre ou d’éveiller tes muscles en profondeur.
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Cet atelier tout en douceur combine pratique et théorie, pour amener le corps et l’esprit dans un état de calme propice à la connexion.
ATELIERS À VENIR
Les ateliers reprendront en septembre
Atelier Médite comme un yogi
Namasté yogi, depuis longtemps tu aimerais apprendre à méditer pour inclure cette pratique dans ton quotidien. Marco t'offre un atelier pour t'enseigner la méditation des yogis! Tu survoleras les buts et objectif de ta pratique.
JE RÉSERVE MON ATELIER
«Le yoga, c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.»
― B. K. S. Iyengar