Samedi, 9 mars 2024
De 14 h à 15 h 30
32 $ + taxes par personne*

Lorsque la vie suscite des sentiments anxieux à presque chaque tournant, cela peut ressembler un peu à un rêve lointain de se sentir génial.e ou même à l’aise.

ANXIEUX À LUMINEUX est un atelier qui transformera le bien-être de toute la famille. 

Durant cette classe, d’une durée de 1 h 30, on puisera dans le vaste univers d’outils qu’offre le yoga pour nous aider à nous sentir plus calmes, en contrôle, centrés et harmonieux. On s’amusera avec des postures de yoga, des jeux de respiration, de relaxation, de méditation et plus encore afin de nous bâtir un inventaire d’outils qui aideront, même au quotidien, à être plus conscients de ce qui se passe en nous et à nous sentir plus connectés, deux aspects qui aident à gérer le stress et à réduire l’anxiété. Le yoga est là pour aider ton ou tes enfant.s à briller tout en ayant une santé physique et mentale étincelante.

Réserve ta place dès maintenant et fais découvrir le yoga à ta famille en participant à l’atelier Yoga en Famille!

Partage-leur ta passion du yoga. Plusieurs exercices seront à deux avec lui ou elle et il y aura aussi quelques postures individuelles. Il faudra donc un tapis pour toi et un pour ton ou tes enfant.s (possibilité de louer un tapis au studio au coût de 3 $).

N’hésite pas à nous téléphoner si tu as des questions ou pour t’inscrire, au 450 813-6444.

* Non remboursable en cas d’absence